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“医”看就懂

  • 世界镇痛日 · 2026年10月19日疼痛别硬扛!非甾体抗炎药怎么选头痛、牙痛、关节痛、痛经……止痛“主力军”的科学使用指南2026年10月19日是“世界镇痛日”。国际疼痛学会自2004年起设立这一健康日,旨在呼吁全球关注疼痛管理。生活中头痛、牙痛、关节痛、痛经、扭伤等各种疼痛轮番上阵,很多人第一反应是“忍一忍就过去了”。但疼痛本身是身体的报警信号,一味硬扛不仅影响生活质量,还会影响睡眠、情绪、工作、社交等等。在镇痛药物家族中,非甾体抗炎药(NSAIDs)是应用最广泛的一类。今天我们就来聊聊,这类“止痛主力军”到底该怎么科学使用。1 先搞懂:疼痛和炎症是什么关系?要理解非甾体抗炎药为什么能止痛,得先知道疼痛是怎么来的。当我们扭…

  • 一场秋雨一场凉,秋风一吹,干燥也随之而来。最近不少小伙伴开始出现嗓子干痒、鼻子发干、嘴唇起皮、皮肤发痒、还时不时干咳、排便也不通畅,这,大概率就是秋燥找上门啦!中医认为,燥是秋季专属的“主要邪气”,特别容易耗伤人体津液。肺为 “娇脏”,喜润而恶燥,最容易被燥邪侵袭;肺开窍于鼻、外合皮毛,又与大肠相表里,津液受损,就会出现口干鼻燥、皮肤干痒、干咳、便秘等一系列不适。分清温燥&凉燥,调理才能不踩坑秋燥分温燥和凉燥,调理方式不一样,不能光凭节气判断,地域和个人体质都会影响感受:√ 温燥(初秋多见,燥夹余热):口渴口干、干咳、痰少色黄√ 凉燥(深秋多见,燥夹寒气):怕冷鼻塞、咳嗽、痰稀色白药食同源,秋日润燥好…

  • 广东有三宝陈皮、老姜、禾秆草位列三宝之首的陈皮特指广陈皮什么是真正的广陈皮广陈皮为芸香科植物茶枝柑的干燥成熟果皮,主产于广东新会地区。作为药食同源的中药材,它具有理气健脾、燥湿化痰之功,生活煲汤、临床处方都常能见到它的身影。广陈皮(茶枝柑):果皮三瓣完整,基部相连,油室大而饱满;需存放陈化3年以上才可称广陈皮,香气醇厚。普通陈皮(橘皮及其栽培变种):果皮瓣片零散,油点细小,没有茶枝柑的特有香气,道地性弱。简而言之,广陈皮是陈皮,但陈皮不全是广陈皮。道地成因:产地与炮制工艺广东新会地处珠江三角洲西南部,具有独特的水土气候,西江、潭江在此交汇冲积形成了肥沃的冲积平原,土壤富含矿物质,酸碱度适中,为…

  • 母乳是宝宝来到这个世界后与妈妈最温馨的链接,它是新生儿最理想的食物,能提供易于宝宝吸收的均衡营养,同时携带抗体帮助宝宝抵抗病毒感染,还富含益生元促进宝宝肠道健康……这些是任何配方奶都无法替代的。因此,世界卫生组织建议:婴儿出生后的前6个月应坚持纯母乳喂养,6个月后及时添加辅食,并继续母乳喂养到2岁或更长时间。科学用药,安心哺乳哺乳期如遇免疫力下降生病,很多宝妈因有顾虑,不愿用药治疗,导致病情延误或加重。其实,哺乳期并非用药禁区,需遵循以下科学原则:01/ 短疗程优先轻微不适优先使用物理方式缓解,如感冒多喝温水、局部疼痛热敷理疗;若需服药宜短疗程。02/ 能局部用药就不全身用药优先选用外用药,其次口服药,最…

  • 夏季气候炎热,暑热难耐。中医认为暑邪具有炎热、升散及夹湿的特性。暑邪容易伤津耗气,导致体内阴液亏损,可出现食欲减退、烦躁易怒、口苦、头痛、汗多、口渴等症状。现为大家介绍几种适合夏季饮用的代茶饮的饮片,助您安然度过夏天。藿 香【性味归经】辛,微温。归脾、胃、肺经。【功效主治】化湿,止呕,解暑。【应用】芳香化浊、和中止呕、发表解暑。用于湿浊中阻、脘腹痞闷、少食作呕、暑湿表证、湿温初起、发热倦怠、胸闷不舒、寒湿闭暑、腹痛吐泻、为芳香化湿浊药。【使用方法】单用煎水代茶饮。【使用注意】阴虚火旺者(舌红少苔、口干咽燥)慎用。薄 荷【性味归经】辛,凉。归肺、肝经。【功效主治】疏散风热,清利头目,利咽透疹,疏肝行气,芳香辟秽…