秋暮辞尽，冬寒初至。立冬、小雪节气相继而至，阳气收敛，正是冬令温阳藏养的黄金窗口期。为传承中医护理文化，感受传统适宜技术之妙，清华大学玉泉医院护理部 11 月继续暖心推出中医护理免费体验活动。专科护理团队携多款中医护理项目到场，把地道冬令养生送到您身旁，帮您培补元气，暖身迎冬。

活动地点：门诊大厅二楼

活动日期：11 月6、13、20、27日

活动时间：13:30-16:00

主题抢先看

1

立冬将启

固本御寒

立冬开启冬藏调养，寒邪初袭，易出现畏寒怕冷、手脚不温、神疲乏力、易感外邪等情况。顺初冬养生之法，固本御寒，扶助正气，调和气血，为您筑牢身体屏障，安然迎冬。

2

小雪未至寒先藏

温通护阳助安康

小雪未至，寒气已悄悄潜藏。冬季寒凝易致气血运行不畅，出现肢体发凉、周身酸胀不适。以温通护阳为核心，运用中医外治护理方法，温通经络、行气活血，护卫一身阳气，助力冬日安康。

3

安神护脑髓

固本畅经络

冬主藏，髓宜养。不少人群入冬后易失眠烦躁、头部昏沉、经络拘紧。开展安神护脑特色护理体验，重在滋养脑髓、疏通经络，帮助舒缓头部不适、宁心安神，改善睡眠状态，固本调护。

4

秋末冬初

中医巧护齿

中医讲 “齿为骨之余”，冬季肾精内敛，牙龈容易敏感、酸胀、虚火上浮。带来中医固齿护龈特色养护指导与体验，运用中医外护方法，固护牙龈、养护齿根，科普冬令口腔中医养护知识。

温馨提示

1. 按顺序排队参与。

2. 如有严重心脑血管疾病、出血倾向、皮肤破损、妊娠、过敏史等情况，请提前告知现场医护人员，由护士评估是否可以体验。

3. 体验过程如有任何不适，请立刻告知医护人员，随时终止操作。

4. 本次为健康养护公体验，不能替代门诊诊疗，如有明确疾病，请及时就诊。

往期回顾

冬藏养元气，中医护安康

这个11月，欢迎各位居民、患者朋友来到清华大学玉泉医院门诊二楼，近距离感受中医护理的独特魅力，学习冬令养生知识，收获一份冬日健康守护！

“上门护理服务”预约流程

我院还开通“互联网 + 护理服务”，让专业护理走出医院大门，直达百姓家中，足不出户，即可享受医院同等标准的专业护理服务。

“上门护理服务” 预约流程：

1.打开微信，关注「清华大学玉泉医院」官方小程序。

2.在小程序首页点击「上门护理」入口，进入服务页面。

3.按需求选择对应服务分类，查看可提供的护理项目。

4.选定所需服务项目，进入服务详情页了解服务内容。

5.按提示填写预约人信息、服务地址、期望服务时间，确认后提交预约，专人将及时联系确认服务细节。